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自転車に乗る

自転車に乗ることが脚やせに効果があります。通勤に電車の代わりに自転車を使って通勤するととても引き締まり脚が細くなります。運動により痩せ細くなった脚はスラリとしていてとても魅力的です。自転車はスポーツタイプの専門的なものでなくても良いです。一般的な普通の自転車でも充分に脚やせ効果があるのでいいです。自転車に乗るくらいの軽い運動の方が脚やせには効果がありますので自転車通勤をすることをおすすめしたいです。簡単なのでだれでもできるので良いです。 脚やせエステ藤沢

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